Instellen van het eGym circuit en krachtmeting.
Onder begeleiding van één van onze trainers, wordt het eGym circuit voor je ingesteld. Hierna stelt iedere machine zich automatisch -na het scannen van je bandje- in op jouw niveau.
InBody vetpercentage en spiermassa meting met voedingsadvies
Om een perfect plan voor je te kunnen maken, doen we een lichaamsmeting. Hierna weten we precies hoe jouw spiermassa zich verhoudt tot lichaamsvet, en welke stappen het beste bij jou passen.
Opstellen persoonlijk trainingsschema en uitleg oefeningen
Vervolgens stellen wij een trainingsschema voor je samen, die uitgebalanceerd is voor jouw lichaam en doelstelling. BodyResults begeleid je naar een perfecte combinatie van de juiste trainingen en voeding.
Conditietest VO2 max
Indien gewenst brengen wij je conditie in kaart met een uitgebreide meting en test. Wanneer je conditie goed op orde is, kun je immers ook beter trainen. Periodiek stellen we vervolgens nieuwe doelen!